Nếu bạn đang đối mặt với mụn do nội tiết tố, bạn nên biết rằng bạn không đơn độc! Mụn trứng cá do nội tiết tố rất phổ biến và ảnh hưởng đến 50% phụ nữ từ 20 – 29 và 25% phụ nữ từ 40 – 49. Tuy không phổ biến nhưng mụn do nội tiết tố cũng gặp ở thanh thiếu niên, phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Vì thế uống gì để trị mụn nội tiết là điều mà rất nhiều bạn cần quan tâm.

1. Nguyên tắc khi lựa chọn loại đồ uống hỗ trợ trị mụn nội tiết tố

Mụn trứng cá nội tiết tố là gì? Chúng xuất hiện là do sự kết hợp của những thay đổi trên da của bạn như mở rộng và tắc nghẽn các tuyến bã nhờn, sự sinh sôi của vi khuẩn, viêm nhiễm và các yếu tố nội tiết tố. Mụn trứng cá do nội tiết tố xảy ra khi nồng độ hormone của bạn không cao.

Đối với thanh thiếu niên, mụn do nội tiết tố sẽ thường xuất hiện ở những vị trí giống như mụn ở tuổi teen điển hình: trán, má, quanh miệng và cằm. Không giống như mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên chủ yếu ở các phần trên của khuôn mặt, mụn trứng cá do nội tiết tố chủ yếu xuất hiện ở các phần dưới của khuôn mặt, xung quanh miệng, cằm và đường viền hàm dưới. Mặc dù cằm và đường viền hàm là những vị trí phổ biến nhất đối với mụn trứng cá do nội tiết tố ở người trưởng thành, nhưng mặt và hai bên cổ cũng có thể bị ảnh hưởng.

Mụn do nội tiết tố thực chất là do sự dao động của lượng hormone. Các hormone ảnh hưởng đến mụn nội tiết tố là estrogen và progesterone (dao động trong suốt chu kỳ kinh nguyệt), testosterone (hormone sinh dục nam cũng có ở nữ) và cortisol (hormone căng thẳng).

• Căng thẳng.
• Thiếu ngủ.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc và da không chứa dầu hoặc không chứa các thành phần không làm tắc nghẽn lỗ chân lông (không gây mụn hoặc không gây mụn).
• Tiền sử gia đình bị mụn trứng cá (khuynh hướng di truyền).
• Tác dụng phụ của thuốc (steroid).
• Các tình trạng bệnh lý có từ trước ( hội chứng buồng trứng đa nang , các bệnh lý buồng trứng khác và các tình trạng chuyển hóa).

Theo chia sẻ của các chuyên gia: Để cải thiện bạn cần biết uống gì để trị mụn nội tiết? Đối với các trường hợp mụn nội tiết tố nặng, cần bổ sung phương pháp điều trị tại chỗ bằng các phương pháp đường uống: Thuốc tránh thai, spironolactone, hoặc thực phẩm chức năng và tốt nhất vẫn là những thức uống tự nhiên.

2. Top 5+ thức uống tự nhiên nên bổ sung khi bị mụn nội tiết tố

Chế độ ăn uống có thể là một yếu tố gây ra mụn trứng cá do nội tiết tố. Vì thế một số loại thực phẩm có thể hoạt động như thuốc chống viêm và giúp giảm mụn trứng cá. Dưới đây là top 05 nhóm thức uống dành cho ai đang băn khoăn uống gì để trị mụn nội tiết?

2.1. Rau má

Do chứa triterpenoids, nó cũng có thể giúp làm khỏe da, tăng lưu lượng máu đến da và do đó điều trị các rối loạn về da như mụn trứng cá

2.2. Trà xanh

Trà xanh được biết đến với công dụng giảm viêm trong cơ thể. Để có một cách tiếp cận toàn diện hơn, hãy cân nhắc uống một vài cốc mỗi ngày bên cạnh việc thực hành chế độ chăm sóc da tại chỗ của bạn. Bạn có thể vò nát, đun nước trà xanh và dùng như nước rửa mặt hàng ngày.

Hoặc vò nát lấy nước đặc, dùng chấm lên các vết mụn nội tiết tố ngày 1 lần để tình trạng được thuyên giảm hơn.

2.3 Bột sắn dây

Nhắc đến uống gì để trị mụn nội tiết?  Có thể nhắc đến bột sắn dây. Trước hết, bạn cần 30g bột sắn dây, 20 đến 30g bột đậu xanh và một ít đường. Tiếp theo, bạn trộn chung chúng với một ít nước. Cuối cùng, bạn uống chúng, nên uống hỗn hợp này hai lần mỗi ngày. Nếu không uống được hỗn hợp tươi, bạn có thể nấu nước uống. 

2.4. Caffe

Điều thú vị là cà phê cũng có thể giúp bạn trị mụn trứng cá. Lý do chính là chất chống oxy hóa. Cà phê có thể không giàu chất chống oxy hóa như trà xanh, nhưng nó vẫn chứa một lượng nhất định.

2.5. Trà bạc hà

Các loại trà bạc hà, bao gồm trà bạc hà và trà bạc hà, thường có liên quan đến các lợi ích sức khỏe, bao gồm cơ hội giúp điều chỉnh lượng hormone và giảm viêm. Các chất chống oxy hóa trong trà bạc hà cũng có thể có liên quan đến mụn trứng cá.

3. 3+ Thuốc uống hỗ trợ trị mụn nội tiết

Uống gì để trị mụn nội tiết? Thuốc uống có thể tác động từ trong ra ngoài để cân bằng nội tiết tố và làm sáng da. Các lựa chọn phổ biến bao gồm thuốc tránh thai và thuốc kháng androgen.

3.1. Thuốc tránh thai đường uống

Thuốc tránh thai đường uống được sử dụng đặc biệt để điều trị mụn trứng cá có chứa ethinylestradiol, drospirenone, norgestimate. Các thành phần này nhắm vào các hormone có thể gây ra mụn trứng cá. 

Thuốc tránh thai đường uống có thể không phải là lựa chọn cho bạn nếu bạn có tiền sử bị đông máu, cao huyết áp hoặc ung thư vú. Bạn cũng không nên uống những thứ này nếu bạn hút thuốc.

3.2.Thuốc kháng androgen

Thuốc kháng androgen hoạt động bằng cách giảm nội tiết tố nam androgen. Cả nam giới và phụ nữ đều có mức hormone này tự nhiên.

3.3. Retinoids

Nếu mụn trứng cá do nội tiết tố của bạn nhẹ, bạn có thể sử dụng retinoids tại chỗ. Retinoids có nguồn gốc từ vitamin A.

Nếu bạn bổ sung retinoid tại chỗ vào chế độ của mình, điều quan trọng là phải bôi kem chống nắng hàng ngày. Retinoids có thể làm tăng nguy cơ bị cháy nắng.

4. 6+ Lưu ý khi điều trị mụn nội tiết

Để làm sạch mụn nội tiết tố và ngăn chặn nó, bạn không chỉ cần quan tâm đến uống gì để trị mụn nội tiết? mà còn phải thiết lập một thói quen chăm sóc da phù hợp.

Bạn nên:

• Rửa mặt sạch vào buổi sáng và một lần nữa vào buổi tối.
• Thoa không quá một lượng bằng hạt đậu cho bất kỳ sản phẩm trị mụn nào. 
• Thoa quá nhiều có thể làm khô da và tăng kích ứng.
• Thoa kem chống nắng mỗi ngày.
• Chỉ sử dụng các sản phẩm không gây dị ứng để giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.

Mặc dù thời gian chính xác cho mụn trứng cá do nội tiết tố thay đổi ở mỗi người, nhưng việc điều trị chúng, thông thường, mất khoảng 8 đến 10 tuần nên cần bạn kiên trì.

Sau khi đã uống gì để trị mụn nội tiết? Nếu mụn trứng cá của bạn vẫn tiếp tục, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn về một kế hoạch điều trị lâu dài. Họ có thể thay đổi các phương pháp điều trị khác nhau để tối đa hóa kết quả của bạn.

Đăng ký tư vấn

———————————————

Dr Hoàng Hà niềm tin của phái đẹp!

• Cơ sở: 25 Hà Kế Tấn, P. Phương Liệt, Q. Thanh Xuân, Hà Nội.
• Bệnh viện công tác: Bệnh viện thẩm mỹ Emcass, Bệnh viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn
• Website: https://drhoangha.vn/
• Fanpage: https://www.facebook.com/drhoanghapttm
• Hotline: 0886.333.225 – 093.6151.480