Hút mỡ xong nên ăn gì? Bạn hỏi - Bác sĩ chuyên khoa trả lời

Chia sẻ

Chào bác sĩ

Em năm nay 34 tuổi, em đang có nhu cầu hút mỡ toàn thân để giảm mỡ thừa. Em có tham khảo bên bác khá lâu và muốn sử dụng dịch vụ bên bác. Tuy nhiên em vẫn đang còn băn khoăn, không biết Hút mỡ nên ăn gì để cơ thể ổn định và không bị tích mỡ lại, rất mong được bác sĩ giải đáp giúp em. 

Thu Hương (Hà Đông – Hà Nội)

Chào Thu Hương

Cảm ơn em đã gửi câu hỏi về Dr Hoàng Hà, với thắc mắc hút mỡ xong nên ăn gì của em, bác sĩ có giải đáp như sau:

1. Hút mỡ xong nên ăn gì? Bác sĩ Hoàng Hà giải đáp

Mỡ có thể liên tục được sản sinh kể cả sau khi bạn hút mỡ. Do đó, để duy trì được thân hình quyến rũ, cần có chế độ chăm sóc kỹ lưỡng sau phẫu thuật. Hãy kiêng cử một số thực phẩm và hành động sau đây để có kết quả hút mỡ tốt nhất.

1.1. Giai đoạn đầu sau hút mỡ

Theo Ths. Bs Nguyễn Hoàng Hà: “Sau khi hút mỡ, cơ thể cần nhiều chất đạm để sản sinh ra các tế bào mới phục hồi sức khỏe. Vì vậy, giai đoạn đầu sau phẫu thuật bạn nên ăn những thực phẩm giàu chất đạm và vitamin. Trước tiên hãy ăn loãng sau đó chuyển dần sang ăn đặc và chia nhỏ bữa ăn”.

Thạc sĩ Bác Sĩ Nguyễn Hoàng Hà chuyên khoa tạo hình Phẫu thuật thẩm mỹ
Thạc sĩ Bác Sĩ Nguyễn Hoàng Hà chuyên khoa tạo hình Phẫu thuật thẩm mỹ

Một số thực phẩm bạn có thể dùng như:

  • Một số thực phẩm giúp vết thương mau lành: thịt lợn nạc, thịt bò, cá, trứng,…
  • Các loại rau củ quả và trái cây chín chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ rất tốt cho quá trình phục hồi của cơ thể.
  •  Việc ăn uống như thế nào cũng rất đáng lưu ý. Nên ăn đồ mềm, đồ ít dầu mỡ, ăn ít mỗi bữa nhưng chia thành nhiều bữa trong ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.

1.2. Sau giai đoạn phục hồi

Khi cơ thể đã hồi phục hoàn toàn bạn có thể trở lại cuộc sống thường nhật. Tuy nhiên vẫn cần đặc biệt lưu ý chế độ ăn uống. Bởi vì các nghiên cứu đã chỉ ra sau khi hút mỡ nếu vẫn ăn uống không kiêng cữ thì lượng mỡ tái tạo có thể tăng cao gấp 3 lần trước đó. Vậy giai đoạn sau hồi phục bạn cần kiêng cử những gì?

  • Những thực phẩm nên ăn để duy trì kết quả giảm mỡ: thịt gà, gà tây, cá hồi, gạo đen, bột yến mạch, các loại rau xanh, thực phẩm chế biến từ đậu nành…
  • Nên chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.
  • Hạn chế ăn đồ tinh bột từ cơm, ngũ cốc,…hạn chế đồ uống có gas, có cồn.

Ngoài ra, chị em nên hạn chế tối đa nhất việc sử dụng các đồ chiên dầu mỡ, ăn đêm, thức khuya, vì rất đễ khiến mỡ tích tụ và quay trở lại.

Thưc khuya gây ảnh hưởng không tốt tới quá trình hồi phục sau phâu thuật
Thưc khuya gây ảnh hưởng không tốt tới quá trình hồi phục sau phâu thuật

2. Dr Hoàng Hà – Địa chỉ hút mỡ AN TOÀN – UY TÍN tại Hà Nội

Dr Hoàng Hà là cơ sở đi đầu trong việc cập nhật và ứng dụng công nghệ thẩm mỹ tiên tiến, nâng cao chất lượng, bảo đảm an toàn cho khách hàng. Trong số đó, Hút Mỡ nội soi cùng công nghệ Body Fit là một ví dụ điển hình khi mang lại hiệu quả vượt trội về lượng mỡ hút ra. 

Đội ngũ Ekip Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ Hoàng Hà.
Đội ngũ Ekip Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ Hoàng Hà.

Trải nghiệm dịch vụ tại Dr Hoàng Hà khách hàng sẽ được trực tiếp ThS.BS Nguyễn Hoàng Hà thăm khám, đo vẽ, dựng pháp đồ điều trị và thực hiện 100% các ca phẫu thuật tại bệnh viện đạt chuẩn Bộ y tế.

Yếu tố an toàn luôn được đặt lên hàng đầu khi độn thái dương tại Dr Hoàng Hà
Ths. Bs Nguyễn Hoàng Hà có tới 15 năm kinh nghiệm PTTM

Hệ thống phòng phẫu thuật vô khuẩn 1 chiều, trang thiết bị nhập khẩu từ Châu Âu, kiếm chứng an toàn bởi FDA.

Kết luận: Hy vọng rằng sau bài viết này, Dr Hoàng Hà đã giải đáp được thắc mắc của bạn Thu Hương về vấn đề hút mỡ xong nên ăn kiêng gì. Để được tư vấn kỹ hơn về dịch vụ và giải đáp các thắc mắc, bạn vui lòng liên hệ theo số hotline 0886333225 – 0969333225 – 0936151480 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Hệ thống thẩm mỹ viện Dr Hoàng Hà

  • Cơ sở: C9, Ngõ 153 Trường Chinh, P. Phương liệt, Q. Thanh Xuân, Hà Nội
  • Bệnh viện công tác: Bệnh viện thẩm mỹ Emcass, Bệnh viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn
  • Website: https://drhoangha.vn/
  • Fanpage: https://www.facebook.com/drhoanghapttm/
  • Hotline: 0886.333.225 – 093.6151.480

Chia sẻ

Bác Sĩ Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Kiêm Giám Đốc Diều Hành Tại Dr Hoàng Hà!

Hotline: 0886.333.225

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x
Đặt lịch hẹn với Dr Hoàng Hà!

  • ĐẶT LỊCH HẸN với DR HOÀNG HÀ


  • Với đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp, chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách
  • Tư vấn trực tiếp 24/7: 0936.151.480