Xã hội càng ngày càng phát triển, nhu cầu làm đẹp của con người ngày một cao hơn. Phẫu thuật thẩm mỹ cũng vì thế mà trở thành một trong những dịch vụ quan trọng, nhằm phục vụ nhu cầu của cuộc sống hiện đại ngày nay.  Chúng ta không thể phủ nhận phẫu thuật thẩm mỹ đã làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống của một con người. Đem đến sự rực rỡ, hào quang và viên mãn cho họ. Tuy nhiên, để có một kết quả như ý là cả quá trình chăm sóc. Bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng BS Hoàng Hà giải đáp thắc mắc “hồi phục sức khoẻ ăn gì?” cùng những lưu ý sau khi phẫu thuật thẩm mỹ. 

1. Những nhóm thực phẩm nên bổ sung cho người mới phẫu thuật

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sự thành công của một cuộc phẫu thuật. Những thực phẩm tốt sẽ cung cấp đầy đủ chất cần thiết. Giúp bạn nhanh chóng cân bằng lại sức khoẻ sau quá trình phẫu thuật của mình. Trong giai đoạn này, bạn nên cân bằng dinh dưỡng, tránh tuyệt đối việc nhịn ăn, bỏ bữa hoặc lạm dụng chất kích thích. 

Nhóm protein: 

Nhóm thực phẩm quan trọng không thể bỏ qua là những thực phẩm chứa protein. Thực phẩm chứa protein giúp sửa chữa các mô tổn thương và ngăn ngừa nhiễm trùng, nhờ đó tốc độ hồi phục của cơ thể bệnh nhân được cải thiện đáng kể và chữa lành vết thương sau phẫu thuật.

Nhóm chất xơ và khoáng chất:

Chất xơ và khoáng chất được biết đến là nhóm dinh dưỡng vô cùng cần thiết để cân bằng cơ thể khỏe mạnh. Những thực phẩm điển hình được biết đến là hoa quả chín và rau xanh. Ngoài khả năng hỗ trợ tiêu hoá, giảm táo bón, các loại rau củ quả còn cung cấp một lượng lớn điện giải giúp cơ thể bù nước, nhanh chóng hồi phục.

Nhóm thực phẩm cung cấp calo:

Người bệnh sau phẫu thuật thường cảm thấy mệt mỏi và khó chịu, thiếu cảm giác thèm ăn. Do đó, những thực phẩm giàu calo là giải pháp trong trường hợp này, bởi người bệnh vẫn có thể cung cấp đủ calo cần thiết cho cơ thể mặc dù ăn ít. Bạn có thể cân nhắc nguồn calo từ những loại kem/ sữa nguyên chất để đảm bảo lượng calo được hấp thu. 

2. 7+ Thực phẩm nên bổ sung sau phẫu thuật

Theo chia sẻ của Ths.bs Nguyễn Hoàng Hà – một chuyên gia trong ngành phẫu thuật thẩm mỹ với hơn 15 năm kinh nghiệm: “Bổ sung đầy đủ nhóm chất cần thiết sau phẫu thuật là một trong những yếu tố quan trọng quyết định thành công của ca phẫu thuật đó.” Việc đa dạng những nhóm thực phẩm như protein, lipid, chất xơ.. không chỉ giúp cơ thể nhanh hồi phục sức khỏe mà còn hỗ trợ cải thiện vết thương hậu phẫu. Giúp đẩy nhanh quá trình lành thương, không để lại sẹo xấu, tăng tính thẩm mỹ cho chính khách hàng phẫu thuật. 

Sau quá trình thay đổi, cơ thể bạn sẽ có chút mệt mỏi, thiếu nước và khó khăn trong quá trình ăn uống. Tuy nhiên, chỉ cần chúng ta chịu khó để ý bổ sung thực phẩm dinh dưỡng, bạn sẽ nhanh chóng hồi phục.

Các bạn có thể tham khảo thực đơn 7 món ăn dễ làm dành riêng cho chế độ hậu phẫu dưới đây: 

Cháo bí đỏ hầm thịt heo:

Sau phẫu thuật ăn gì nhanh phục hồi thì cháo bí đỏ hầm thịt heo bằm chính là đáp án. Món ăn này giúp nhanh lành vết thương, có thể ăn sau phẫu thuật, là món ngon dễ tiêu, giúp bồi bổ tốt sau phẫu thuật rất tốt.

Cháo cá hồi: 

Cá hồi là thực phẩm rất giàu omega -3 hỗ trợ ngừa viêm và nhiễm trùng hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyên dùng trong quá trình chăm sóc hậu phẫu. Lượng protein dồi dào trong cá sẽ bổ sung năng lượng, cùng với nhiều Vitamin A, D, nhóm B, các khoáng chất như Sắt, Kẽm, Selen,… giúp tăng cường trao đổi chất, củng cố hệ miễn dịch và đẩy nhanh quá trình liền vết mổ. 

Soup nấm:

Soup nấm là món ăn tương đối thanh đạm, nhẹ bụng. Hỗ trợ tiêu hoá tốt cho người bệnh trong quá trình hồi phục sức khoẻ. Nguồn Protein chất lượng cao cùng nhiều Vitamin và khoáng chất như Vitamin C, B1, B2, B12, Phospho, Natri, Kali,… giúp hỗ trợ người bệnh nhanh lành vết thương, tăng đề kháng. 

Canh đậu hũ nấm hương:

Đậu là nguồn thực phẩm mềm, dễ ăn. Tuy nhiên, trong đậu hũ có bột chua nên chúng ta không nên lạm dụng quá nhiều. Chỉ nên ăn tối đa 2- 3 bữa/ 1 tuần. Bạn có thể nấu cùng nấm hương giúp nhẹ bụng hơn, thuần chay hơn, thanh đạm hơn.

Yến chưng táo đỏ kỳ tử:

Chắc chắn một món ăn không thể bỏ qua là yến chưng. Yến được biết đến là món ăn hoàng gia giúp tăng sức đề kháng, cải thiện sức khỏe tuyệt vời. Giúp người bệnh nhanh chóng lấy lại sắc thần hồng hào, tươi tắn. 

Salad. 

Là một món ăn dễ làm, đơn giản nhưng những công dụng của salad với những thực phẩm sạch, tươi xanh là điều không thể phủ nhận. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng hằng ngày để cung cấp khoáng chất, bù nước cho cơ thể.  bạn cũng nên cân nhắc thói quen ăn uống lành mạnh từ những nguồn thực phẩm đa dạng, an toàn để mang lại một cơ thể khỏe mạnh, cân bằng và tươi mới. 

Bên cạnh những nhóm thực phẩm tốt cho quá trình hậu phẫu, bạn cũng nên chú ý một số nhóm đồ ăn nên hạn chế trong thời gian này như rau muống, đồ nếp, trứng… 

Đặc biệt nếu là phẫu thuật dao kéo, bạn cũng tuyệt đối tránh xa bia rượu và chất kích thích, thức uống có cồn, đồ tanh, cay nóng. Những thực phẩm này sẽ làm bạn tăng lượng mỡ máu, ảnh hưởng không tốt đến quá trình liền vết thương và phục hồi sức khoẻ. 

Trên đây là những giải đáp về thực phẩm sau phẫu thuật thẩm mỹ để nhanh hồi phục sức khỏe? Hy vọng bài viết hữu ích cho bạn. Để tìm hiểu thêm, bạn có thể liên hệ với Ths.Bác sĩ Hoàng Hà của TMV Hoàng Hà qua đường dây nóng:

Đăng ký tư vấn miễn phí

Dr Hoàng Hà niềm tin của phái đẹp!

• Cơ sở: 25 Hà Kế Tấn, P. Phương Liệt, Q. Thanh Xuân, Hà Nội.
• Đơn vị liên kết công tác tại Sài Gòn : Bệnh Viện Thẩm Mỹ Sao Hàn Địa chỉ: 781 C9 Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP. HCM
• Website: https://drhoangha.vn/
• Fanpage: https://www.facebook.com/drhoanghapttm
• Hotline: 0945.333.225