Hút mỡ bụng kiêng ăn gì? Những thực phẩm cần tránh sau khi thực hiện!

Khách hàng:

Chào bác sĩ, em vừa thực hiện hút mỡ bụng được vài ngày, nhưng em vẫn chưa rõ Hút mỡ bụng kiêng ăn gì? để vết thương nhanh lành và không bị sưng viêm. Bác sĩ có thể tư vấn giúp em không ạ? Em nghe nói phải kiêng thịt bò, hải sản và đồ nếp, có đúng không ạ? Và em nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh hơn? Mong bác sĩ giải đáp giúp em. 

Ths.Bs Nguyễn Hoàng Hà giải đáp: 

Chào bạn! Hút mỡ bụng cần kiêng ăn gì là thắc mắc của hầu hết những ai đang tìm hiểu về phương pháp làm đẹp này. Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hồi phục. Nếu ăn uống không đúng cách, vết thương có thể lâu lành, sưng viêm kéo dài hoặc để lại sẹo xấu. Vậy hút mỡ bụng kiêng ăn gì để đạt kết quả tốt nhất? Trong bài viết này, tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ những thực phẩm cần tránh và chế độ dinh dưỡng phù hợp để vòng eo nhanh săn chắc, cơ thể phục hồi khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu ngay nhé. 

1. Đôi nét về phương pháp hút mỡ bụng 

Hút mỡ bụng là phương pháp thẩm mỹ giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng bằng công nghệ tiên tiến, mang lại vòng eo thon gọn và cân đối hơn. Đây không phải là cách giảm cân mà là phương pháp định hình lại vóc dáng, phù hợp với những người có mỡ cứng đầu khó giảm bằng chế độ ăn uống hay tập luyện.

Cơ chế hoạt động của phương pháp hút mỡ bụng như sau: Bác sĩ sẽ sử dụng đầu hút chuyên dụng kết hợp công nghệ như VASER Lipo, Laser Lipo hoặc Body Jet để hóa lỏng và loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. 

3 ưu điểm vượt trội của phương pháp hút mỡ bụng: 

• Giảm mỡ nhanh chóng, hiệu quả thấy rõ sau 1 lần thực hiện
• Giữ dáng lâu dài nếu duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học
• Ít xâm lấn, thời gian hồi phục nhanh với công nghệ hiện đại

2. Hút mỡ bụng kiêng ăn gì để nhanh phục hồi?

Hút mỡ bụng kiêng ăn gì? Sau khi hút mỡ bụng, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm sưng, ngăn ngừa viêm nhiễm và giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn. Dưới đây là danh sách những thực phẩm cần kiêng để đảm bảo quá trình lành thương diễn ra thuận lợi.

Nhóm thực phẩm dễ gây sưng viêm, mưng mủ: 

• Thịt gà: Có thể gây ngứa, khiến vết thương lâu lành.
• Nếp (xôi, bánh chưng, bánh giò, chè nếp,…): Làm tăng nguy cơ sưng mủ, viêm nhiễm.
• Hải sản (tôm, cua, cá biển, mực,…): Gây kích ứng, dễ làm vết thương ngứa ngáy khó chịu.

Nhóm thực phẩm làm vết thương thâm, dễ để lại sẹo: 

• Thịt bò: Khiến vùng da tổn thương bị thâm, không đều màu.
• Trứng: Có thể gây loang màu da, làm vùng da non tái tạo không đồng đều.
• Rau muống: Dễ gây sẹo lồi, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Nhóm thực phẩm gây tích nước, làm sưng phù lâu hơn: 

• Đồ ăn mặn, nhiều muối: Làm cơ thể giữ nước, khiến vùng hút mỡ bị sưng kéo dài.
• Thực phẩm chế biến sẵn (đồ hộp, xúc xích, khoai tây chiên,…): Chứa nhiều chất bảo quản, làm chậm quá trình lành vết thương.

Nhóm đồ uống có hại cho quá trình phục hồi: 

• Rượu, bia, cà phê: Ảnh hưởng đến quá trình tái tạo mô, làm vết thương lâu lành. 
• Nước ngọt có gas: Gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến hiệu quả hút mỡ.

Bên cạnh quan tâm hút mỡ bụng kiêng ăn gì, chị em cần bổ sung những nhóm thực phẩm sau để đẩy nhanh quá trình hồi phục: 

• Thực phẩm giàu protein lành mạnh: Cá hồi, đậu hũ, trứng gà ta, sữa chua giúp tái tạo mô.
• Rau xanh, trái cây giàu vitamin C: Cam, bưởi, ổi, dâu tây giúp kháng viêm, tăng sức đề kháng.
• Uống đủ nước: Hạn chế nước đá, ưu tiên nước ấm giúp thanh lọc cơ thể.

Ngoài quan tâm về hút mỡ bụng kiêng ăn gì thì chị em cần tuân theo đúng hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ về các vấn đề sau:

• Trong 1 – 2 ngày đầu, khách hàng cần băng ép, sau đó chuyển qua áo định hình từ 1 – 2 tháng để giúp dáng bụng vào form.
• Mặc áo định hình sau hút mỡ giúp bụng vào form dáng và thời gian hồi phục nhanh hơn.
• Trong 24 giờ đầu thực hiện hút mỡ bụng chị em nên sinh hoạt, đi lại nhẹ nhàng để máu lưu thông tốt cũng như tránh các vận động quá mạnh như lái xe, tập luyện thể thao ảnh hưởng đến vết nội soi. 48 giờ sau hút mỡ, chị em có thể sinh hoạt, đi lại bình thường.
• Nên thực hiện massage nhẹ nhàng thành bụng giúp da săn chắc, xóa bỏ hiện tượng nhão chùng.
• Vệ sinh vết nội soi, thay băng mỗi ngày sau khi hút mỡ bụng và duy trì hoạt động này đến khi vết thương lành hẳn.
• Đặc biệt lưu ý trong tuần đầu sau hút mỡ, chị em nên mặc áo gen chuyên khoa và duy trì hoạt động này trong suốt 1 – 3 tháng để đảm bảo cơ và da ôm sát nhau, tạo đường nét cơ thể hài hòa, cân đối.

Hy vọng, với những chia sẻ của bác sĩ, bạn sẽ sớm hồi phục khỏe mạnh, giảm sưng viêm hiệu quả và duy trì vóc dáng thon gọn như mong muốn. Đừng quên kiêng khem đúng cách, kết hợp chăm sóc khoa học để đạt kết quả tốt nhất.

3. Dr Hoàng Hà – Địa Chỉ Thẩm Mỹ Uy Tín Tại Việt Nam

Bên cạnh việc tuân thủ chế độ kiêng khem và ăn uống khoa học theo hướng dẫn của bác sĩ, việc lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Một quy trình thực hiện đảm bảo chất lượng và an toàn quyết định 80% thành công của ca phẫu thuật.

Dr. Hoàng Hà – thương hiệu Thẩm mỹ hàng đầu tại Việt Nam, hợp tác cùng các bệnh viện lớn tại Hà Nội và TP.HCM, cam kết mang đến dịch vụ thẩm mỹ an toàn, hiệu quả. Với tay nghề và kinh nghiệm chuyên sâu trong lĩnh vực phẫu thuật Tạo hình – Thẩm mỹ, Dr. Hoàng Hà tự hào là đơn vị được Bộ Y Tế cấp phép, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn hiện hành để đảm bảo an toàn cho từng ca phẫu thuật thẩm mỹ.

Trải nghiệm dịch vụ tại Dr Hoàng Hà khách hàng sẽ được trực tiếp ThS.BS Nguyễn Hoàng Hà thăm khám, đo vẽ, dựng pháp đồ điều trị và thực hiện 100% các ca phẫu thuật tại Thẩm Mỹ Viện Hoàng Hà.

Việc hiểu rõ hút mỡ bụng kiêng ăn gì sẽ giúp bạn giảm sưng viêm, đẩy nhanh quá trình hồi phục và duy trì vóc dáng thon gọn lâu dài. Hãy tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, kiêng khem đúng cách và lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín để đảm bảo an toàn, đạt kết quả tốt nhất. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ để được tư vấn chi tiết nhé. 

———————————————————————–

Dr Hoàng Hà niềm tin của phái đẹp!

• Cơ sở: 25 Hà Kế Tấn, P. Phương Liệt, Q. Thanh Xuân, Hà Nội.
• Đơn vị liên kết công tác tại Sài Gòn : Bệnh Viện Thẩm Mỹ Sao Hàn Địa chỉ: 781 C9 Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP. HCM
• Website: https://drhoangha.vn/
• Fanpage: https://www.facebook.com/drhoanghapttm
• Hotline: 0945.333.225
• Lưu ý: Tất cả các ca đại phẫu đều được thực hiện tại Bệnh viện Đa khoa Hà Thành, Hà Nội