Bạn đang có nhu cầu xóa đi bắp tay lực điền và tìm hiểu về tiểu phẫu này? Bạn băn khoăn sau hút mỡ bắp tay kiêng ăn gì? Làm cách nào để nhanh hồi phục nhất? Cùng theo dõi bài viết dưới đây của Dr Hoàng Hà nhé.

1. Hút mỡ bắp tay kiêng ăn gì?

Hút mỡ bắp tay là phương pháp thẩm mỹ tiên tiến nhằm loại bỏ một cách nhanh chóng mỡ từ vùng cánh tay cần được giảm ra khỏi cơ thể.

Việc lên thực đơn một cách khoa học lành mạnh không chỉ là chìa khóa giúp cho kết quả sau khi thực hiện hút mỡ của bạn được duy trì lâu dài mà còn giúp bạn tránh khỏi các biến chứng xấu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Chị em phải nhớ rằng mọi thực phẩm đưa vào cơ thể đều sẽ chuyển hóa. Thế nên nếu bạn không tuân thủ chế độ ăn theo chỉ dẫn để giữ gìn vóc dáng, thì rất nhanh sau đó mỡ thừa sẽ tích tụ lại ở vùng bụng và dần rồi sẽ ảnh hưởng đến vùng cánh tay.

Vậy hút mỡ bắp tay nên kiêng ăn gì?

Theo chia sẻ của Ths.Bs Nguyễn Hoàng Hà: Chị em hãy nhớ rằng mọi thực phẩm đưa vào cơ thể đều sẽ trải qua quá trình chuyển hóa. Thế nên nếu bạn không tuân thủ chế độ ăn theo chỉ dẫn để giữ gìn vóc dáng, thì rất nhanh sau đó mỡ thừa sẽ tích tụ lại ở vùng bụng và dần rồi sẽ ảnh hưởng đến vùng cánh tay mà bạn đã từng bỏ nhiều chi phí, công sức để giảm.Để tìm hiểu chi tiết về những thực phẩm nên và không nên sử dụng sau phẫu thuật dưới đây.

1.1. 7+ Thực phẩm không nên sử dụng sau phẫu thuật

• Rau muống có khả năng làm đầy vết thương một cách nhanh chóng và kích thích sinh da non nhanh hơn, gây ra sẹo lồi. Dù hút mỡ bắp tay chỉ là tiểu phẫu và ít xâm lấn nhưng bạn vẫn nên cẩn thận, kiêng ăn rau muống trong 5-7 ngày đầu
• Trứng: Khi bạn ăn trứng vào sẽ khiến cho vùng da bị tổn thương sau khi lành sẽ có màu trắng hơn xung quanh, thậm chí nhìn loang lổ như bị lang ben, ảnh hưởng nhiều tới thẩm mỹ
• Thịt bò khiến cho vết thương bị sậm màu lại, khi lành dễ để lại sẹo lồi, sẹo thâm.
• Đồ nếp: Nếp là thực phẩm có tính nóng, ăn vào sẽ làm cho vết thương bị sưng, mưng mủ.
• Hải sản dễ khiến vết thương trở nên ngứa ngáy và khó chịu.

• Thực phẩm cay nóng: không nên ăn những thức ăn nhiều gia vị, và kích thích như chua, cay, cứng, nóng. Bởi những thức ăn này thường gây nhiệt miệng và không tốt cho sức khỏe, nặng hơn có thể gây tích nhiệt độc, khiến vết thương hở mưng mủ, đau và rất khó lành.
• Thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ: thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, bơ, sữa nguyên kem,… Những thực phẩm này đều không tốt cho hệ tiêu hóa và gây khó tiêu.Việc ăn quá nhiều dầu mỡ sẽ tăng gánh nặng cho nội tạng, nhiệt lượng tăng cao, mỡ cơ thể tích tụ nhiều

1.2. Top Thực phẩm nên bổ sung sau phẫu thuật

• Ngũ cốc nguyên hạt: ngô, bột yến mạch và các loại ngũ cốc khác. Không phải tất cả các loại ngũ cốc đều có hàm lượng chất xơ cao. Bạn cần kiểm tra nhãn thực phẩm để tránh loại ngũ cốc có đường hoặc ít chất xơ. Nếu bạn vừa được phẫu thuật đường ruột, hãy đảm bảo bác sĩ cho phép bạn ăn ngũ cốc nguyên hạt trong quá trình phục hồi. Bạn cũng cần đặc biệt chú ý đến hướng dẫn xuất viện về việc nên ăn gì sau phẫu thuật để quá trình chữa lành vết thương được nhanh chóng.
• Trái cây tươi: : trái cây tươi là một nguồn vitamin và chất xơ tuyệt vời, rất tốt cho cơ thể.

• Vitamin A: kích thích phản ứng miễn dịch nguồn cung cấp vitamin A dồi dào bao gồm cà rốt, rau lá xanh, ớt chuông đỏ, khoai lang …
• Vitamin C: cần thiết cho tốc độ và khả năng chữa lành, phục hồi vết thương. Nó giúp hình thành collagen trong xương, sụn, cơ và mạch máu. Các nguồn tốt bao gồm kiwi, cam, cà chua, dâu tây, bông cải xanh, ớt chuông và quả khoai tây.
• Vitamin D: là một chất dinh dưỡng thiết yếu trong việc hình thành, duy trì cấu trúc của xương. Các nguồn tốt bao gồm sản phẩm sữa bổ sung, lòng đỏ trứng, cá hồi, cá ngừ và để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng (10 phút, hai lần mỗi tuần).
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

2. 7+ Lưu ý quan trọng sau hút mỡ bắp tay

Song song với việc quan tâm đến hút mỡ bắp tay nên kiêng ăn gì bạn cũng cần lưu ý một số điều sau để hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh hơn:

• Vệ sinh vùng hút mỡ hàng ngày và luôn giữ khô thoáng
• Uống thuốc theo đơn của bác sĩ
• Tránh vận động mạnh, bê vác nặng trong khoảng 1-3 tháng đầu
• Ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày, không nên thức quá khuya hoặc để bị stress. Các thói quen xấu này khiến hormone Cortisol tăng cao gây béo trở lại.
• Tái khám đúng lịch hẹn: tái khám sau 10 ngày, tái khám định kỳ 1 tháng, 3 tháng và 6 tháng theo lịch hẹn của bác sĩ thẩm mỹ.  
• có thể chườm ấm nhẹ nhàng tại nhà để giảm đau sưng. Không nên tự bôi thuốc hoặc uống thuốc chưa qua tư vấn của bác sĩ. 

Chế độ chăm sóc hậu phẫu quyết định 30% thành công của ca phẫu thuật. Vì vậy, bạn cần tuân thủ theo đúng chỉ dẫn để kết quả thẩm mỹ đạt tối đa.

Ngoài ra, bạn nên bổ sung nhóm dầu tách béo như dầu oliu, dầu đậu nành, dầu ăn có nguồn gốc từ thực vật và tránh xa mỡ động vật. 

Với những nhóm thực phẩm dễ để lại sẹo, bạn kiêng khoảng 10 ngày sau tái khám và nhận thêm chỉ dẫn từ bác sĩ thẩm mỹ. Còn với nhóm thực phẩm dễ tích mỡ, khó chuyển hóa bạn nên loại bỏ khỏi thực đơn hàng ngày hoặc hạn chế tối đa nhất có thể.

Hy vọng bài viết hút mỡ bắp tay nên kiêng ăn gì đã mang lại cho bạn những thông tin hữu ích. Nếu các bạn có thắc mắc về phẫu thuật hút mỡ bắp tay hoặc cần tư vấn về chi phí, chương trình khuyến mại đang áp dụng với dịch vụ thẩm mỹ tại Dr Hoàng Hà vui lòng liên hệ qua hotline 0969.333.225 để được giải đáp.

Đăng ký tư vấn

Dr Hoàng Hà niềm tin của phái đẹp!

• Cơ sở: 25 Hà Kế Tấn, P. Phương Liệt, Q. Thanh Xuân, Hà Nội.
• Bệnh viện công tác: Bệnh viện thẩm mỹ Emcass, Bệnh viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn
• Website: https://drhoangha.vn/
• Fanpage: https://www.facebook.com/drhoanghapttm
• Hotline: 0886.333.225 – 093.6151.480