Làm đẹp trong cuộc sống hiện đại là một phần quan trọng của việc chăm sóc bản thân và tăng cường tự tin. Trong đó, việc sử dụng collagen gần như trở nên không thể thiếu để mang lại vẻ đẹp tươi trẻ cho chị em. Vậy với thị  trường hiện nay, khi có quá nhiều những loại collagen khác nhau dành cho phụ nữ. Sử dụng collagen loại nào tốt và lời khuyên từ bác sĩ dành cho bạn là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

1. Review các loại collagen tốt nên sử dụng

Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể chúng ta, giữ vai trò quan trọng trong cấu trúc và đàn hồi của da, sợi cơ, xương, sụn, và các cấu trúc khác. Collagen có thể được chiết xuất từ động vật (như da, xương của động vật) hoặc từ nguồn thực phẩm như cá. Nếu bạn có dị ứng hoặc giới hạn ăn chất thực phẩm, hãy chọn loại collagen phù hợp.

Công dụng khi sử dụng của collagen trong làm đẹp:

Collagen đóng một vai trò quan trọng trong việc làm đẹp và chăm sóc da. Dưới đây là một số tác dụng chính của collagen trong lĩnh vực làm đẹp:

• Giữ ẩm cho da:

Collagen giúp giữ nước trong tế bào da, tăng cường độ ẩm và làm cho da trở nên mềm mại, đàn hồi hơn.

• Giảm nếp nhăn và đường nhăn:

Sự giảm lượng collagen theo thời gian có thể dẫn đến sự mất mát đàn hồi của da và hình thành nếp nhăn. Bổ sung collagen có thể giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm cho da trông trẻ trung hơn.

• Tăng cường độ đàn hồi cho da:

Collagen chính là loại protein chịu trách nhiệm chủ yếu cho độ đàn hồi của da. Khi cung cấp thêm collagen, da có thể trở nên săn chắc và đàn hồi hơn.

• Hỗ trợ tái tạo tế bào da:

Collagen có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp da trông tươi trẻ và sáng bóng hơn.

• Tăng cường sức khỏe của tóc và móng:

Bổ sung collagen có thể có lợi cho sức khỏe của tóc và móng, giúp chúng trở nên mạnh mẽ, chắc khỏe và bóng mượt.

• Giảm tình trạng da khô và nứt nẻ:

Collagen hỗ trợ việc duy trì độ ẩm cho da, giúp ngăn chặn tình trạng khô và nứt nẻ.

• Hỗ trợ chống tác động của tác nhân ngoại vi:

Collagen có thể giúp củng cố cấu trúc của da, làm tăng khả năng chống lại tác động của môi trường như tác động của tia UV và ô nhiễm môi trường.

Cơ thể cần collagen để duy trì và hỗ trợ nhiều chức năng khác nhau. Chính vì thế, chúng ta cần bổ sung collagen thường xuyên và liên tục để cơ thể có thể duy trì  và tái tạo liên tục.  

2. Các dạng collagen phổ biến:

• Loại I. Loại này chiếm 90% lượng collagen trong cơ thể bạn và được cấu tạo từ các sợi dày đặc. Nó cung cấp cấu trúc cho da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng.
• Loại II. Loại này được làm từ các sợi lỏng lẻo hơn và được tìm thấy trong sụn đàn hồi, có tác dụng đệm cho các khớp của bạn.
• Loại III. Loại này hỗ trợ cấu trúc của cơ, cơ quan và động mạch.
• Loại IV. Loại này giúp lọc và được tìm thấy trong các lớp da của bạn.

Có thể thấy, tuỳ từng cơ địa và giai đoạn của mỗi người mà có những loại collagen khác nhau phù hợp. Chính vì thế, trước khi bạn sử dụng bất kỳ loại collagen hay thực phẩm chức năng nào, bạn cũng nên thăm khám và tư vấn với chuyên gia dinh dưỡng của mình,

3. 7 Loại collagen tốt nên sử dụng

Có nhiều thương hiệu và sản phẩm collagen trên thị trường, và tên của chúng có thể thay đổi. Dưới đây là một số thương hiệu nổi tiếng cung cấp collagen bổ sung, tuy nhiên, bạn lưu ý rằng danh sách này có thể không còn chính xác do sự thay đổi thị trường và xu hướng mới:

• NeoCell: Sản phẩm của NeoCell thường chú trọng vào collagen từ nguồn động vật như da bò và cá.
• Vital Proteins: Nổi tiếng với collagen thủy phân, sản phẩm của Vital Proteins thường có sẵn dưới dạng bột hoặc viên nang.
• Great Lakes Gelatin: Chuyên sản xuất collagen gelatin từ da động vật.
• Sports Research: Cung cấp collagen thủy phân và các sản phẩm bổ sung khác cho sức khỏe.
• Youtheory: Nổi tiếng với collagen từ nhiều nguồn khác nhau như da bò, cá, và gà.
• Bulletproof Collagen: Sản phẩm chú trọng vào collagen từ động vật, đặc biệt là collagen bò.
• BioSil: Sản phẩm này chú trọng vào chất lượng collagen và có thêm công nghệ chứa chất khác như silicon và choline.

Khi lựa chọn sản phẩm, quan trọng là đọc kỹ thành phần, kiểm tra nguồn gốc, và tìm hiểu về quy trình chế biến để đảm bảo chất lượng. Hãy tìm kiếm những sản phẩm được chứng nhận và có đánh giá tích cực từ người tiêu dùng. Đồng thời, nên thảo luận với chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình bổ sung nào.

Việc sử dụng collagen trong thực phẩm được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là liên quan đến làn da, xương khớp, và cấu trúc cơ bắp. Bên cạnh đó, việc sử dụng collagen có trong thực phẩm được đánh giá an toàn, ít biến chứng hơn so với những cơ địa nhạy cảm. 

Tuy nhiên, Collagen từ thực phẩm tự nhiên thường có lượng ít hơn so với những sản phẩm collagen chức năng. Chính vì thế bạn nên thăm khám với bác sĩ, để xem nên bổ sung collagen cho cơ thể dưới dạng nào sẽ tốt nhất với cơ thể mình. 

Trên đây là những thông tin về collagen hiện nay. Hy vọng bạn đã có câu trả lời  cho câu hỏi collagen loại nào tốt. Chúc bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh và vẻ đẹp như ý.

Đăng ký tư vấn miễn phí

---

Dr Hoàng Hà niềm tin của phái đẹp!

• Cơ sở: 25 Hà Kế Tấn, P. Phương Liệt, Q. Thanh Xuân, Hà Nội.
• Đơn vị liên kết công tác tại Sài Gòn : Bệnh Viện Thẩm Mỹ Sao Hàn Địa chỉ: 781 C9 Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP. HCM
• Website: https://drhoangha.vn/
• Fanpage: https://www.facebook.com/drhoanghapttm
• Hotline: 0945.333.225
• Lưu ý: Tất cả các ca đại phẫu đều được thực hiện tại Bệnh viện Đa khoa Hà Thành, Hà Nội